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今の時代を　しあわせに生きるために

　私たちに　必要なこと

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自分にとって最も価値ある

寛容性・自己肯定感

他者と比べず自信を持つ方法を

WSを開催します

 

ヨガは呼吸法瞑想を中心に

アーユルヴェーダは、

すぐ始められるセルフケアをご紹介します

 

 

〜ヨガとアーユルヴェーダの食事法（入門編）〜

内容：

 

◯ヨガ・食事としての呼吸法

宇宙最大のエネルギーを活用する呼吸法と

呼吸できる身体作りのヨガ

（ヨガ指導師：小倉杉絵 )

 MIE YOGA DAY代表、三重アーユルヴェーダ代表

マインドフルネス禅コーチ

 

◯アーユルヴェーダ講座アーユルヴェーダの台所薬局

インドではお母さんが家族のお医者さん

台所にあるもので簡単にできる予防医学

（スパイス研究家：瓜田翔子)

インドアーユルヴェーダ病院認定　

セラピスト・フードコーディーネーター

神戸アーユルヴェーダ事務局

 

◯ココハネカフェさんのスイーツとお茶付き

 

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〜ヨガとアーユルヴェーダの食事法（入門編）〜

 

日時：12月10日（土）10:30-12:30

会場：西宮市田中町４−９＠あんのん館２F

持ち物：ヨガマット（レンタルもあります）

　　　　動きやすい服装

参加方法：（現地参加、アーカイブ視聴から選べます）

◯現地参加　4,500円（スイーツ、お茶付き）　残り５名

◯アーカイブ視聴3,000円（スイーツお茶はつきません）

 

お申し込み：

お名前、連絡先、参加方法を

公式LINEへお知らせください

KuanYin公式

⇨https://lin.ee/lOnbPCg

 

 

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