陰ヨガすると、アシュタンガヨガが良くわかる！

 

 

との事で、次回のアシュタンガヨガ部は

陰ヨガしてからアシュタンガになります！

 

 

陰ヨガとは？

 

呼吸と重力、内側の力を意識して、効率的な身体の使い方を練習します。

シンプルなポーズをじっくり行うことで身体の空間を広げて、脊柱や各関節の動きをスムーズにします。

陰ヨガと同じようにアシュタンガヨガを行うことで、リラックスしながらも力強く動くことができます。

 

 

 

 

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【陰ヨガ×アシュタンガヨガ】

 

日時:

6月14日(金)10:00〜

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場所:

多気町四疋田1265 法受寺

https://oritosanhoujuji.localinfo.jp/

 

講師：水野誠

 

⁡参加費:

3,000円(当時現金でお願いします)

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ヨガマットは各自ご持参ください

 

お申し込み

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④電話番号

 

こちらへご連絡ください

https://lin.ee/RAaXkmi